1.緩解壓力:桂花茶有鎮靜作用，可以緩解身心壓力，減少焦慮和抑郁。
2.美容:桂花茶含有豐富的維生素C和抗氧化物質，能夠抗氧化，美白肌膚，抑制黑色素生成，使肌膚更加柔軟細膩。
3.促進消化:桂花茶能促進胃腸蠕動，增加食欲和消化能力，緩解腹脹和消化不良。
4.預防感冒:桂花茶具有抗菌、抗病毒作用，可增強免疫力，預防感冒等疾病。
5.助眠:桂花茶可以減輕焦慮和壓力，有助於放松，有助於睡眠。
註意:桂花茶雖然對女性有好處，但也要適量飲用，過量飲用會導致負面影響。同時，孕婦應避免飲酒。