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什麽和什麽打出的豆漿有利於記憶力?

用核桃制作的豆漿補腦效果更好,因此想要讓孩子增強記憶力,強心健腦就試壹試紅棗黑芝麻核桃豆漿吧。

紅棗黑芝麻核桃豆漿的做法:

1.準備好黃豆50克、核桃30克、紅棗30克,黑芝麻30克,之後將黃豆放入水中浸泡壹晚,如果是夏天可以放在冰箱冷藏室裏面浸泡,這樣可以避免變質

2.再將紅棗清洗幹凈後去核切成塊狀,核桃放入沸水裏面焯壹會,這樣可以去除苦澀感,再放入鍋裏,放入紅棗和黃豆

3.倒入清水大火煮開後,放入黑芝麻再中小火慢慢煮十分鐘,之後攪拌均勻後直接飲用即可,無需放入糖就會十分香甜,而且常喝還可以益智補腦,提高記憶力,和補血養血。