做美容
降低三高
滋養心臟
防止皮膚發皺的
改善肺部幹燥
幫助消化
滋養血液
促進發展
材料？
4只海參
南瓜比壹半還小。
小米1勺子
米飯1茶匙
鹽
辣椒
姜絲
海參南瓜小米粥怎麽做？
將南瓜去皮，放入蒸籠蒸熟。將小米、南瓜和大米放入高速攪拌機中，煮成糊狀。為什麽要放大米？因為加入壹些米飯增加了口感和絲滑感。
鍋燒開，放少許油，將切好的海參倒入鍋中，加入上述調料翻炒，然後將高速攪拌機中的糊倒入鍋中，煮2分鐘。
保齡球
凱奇
完美的