堿性食物清單

1、堿性蔬菜類食物:百合、胡蘿蔔、大頭菜、菊花、荊芥、白菜、羽衣甘藍、刺猬、木耳、薺菜、銀耳、紅薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。

2、溫堿性食物:茶馬古、山藥、洋蔥、薤白(野生大蒜)、雪松、韭菜、芥菜、香菜、辣椒、南瓜、生姜、洋蔥。

3.寒堿性食物有:蒓菜、有凹痕的蔬菜、魚腥草(魚腥草)、空心菜、西紅柿、佛手、西葫蘆、葫蘆、葫蘆、甜瓜(哈密瓜)、哈密瓜、西瓜、菜花、竹筍、紫菜。

4.堿性食物性寒:蓮藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(海苔頭)、胡蘿蔔、白菜、芹菜、菠菜、茄子、生菜(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、萵筍、菜花、香菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。