寶寶流鼻涕吃什麽食物？

當孩子抵抗力下降時，病毒和細菌就會趁機進入，導致孩子出現很多狀況，各種不適。當孩子流鼻涕時，家長可以從平時的飲食中多了解飲食調理的手段，幫助寶寶緩解病情。

1，不要吃不消化的東西，平時盡量選擇容易消化的流質食物，如蔬菜湯、各種粥、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油，既滿足營養需要，又能增進食欲。比如炒菜、豆制品、榨菜等。，主要是清淡爽口。

3、多喝水，還可以多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁等。，在保證充足水分供應的同時，還能分泌到胃液中，增加食欲。

4、多吃維生素C和E含量高的食物和紅色食物，如西紅柿、甜菜、蘋果、棗、草莓、甜菜等。可以預防感冒。

5、平日可以少量多餐。