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如何讓豆子和茄子吃好的簡單方法

將豆子和茄子浸泡在水中幾分鐘,然後瀝幹水分備用。將豆子和茄子切成小手指。鍋中放油,加熱到高溫時倒入茄子條,上油,待茄子變軟後撈出。

然後加入豆子,加油,直到豆子變色。等豆子變軟了,拿出來控油。鍋裏留壹點油,把蒜米和辣醬炒香。放入豆角翻炒,再放入茄子,加入少許開水、鹽和鮮貝汁,蓋上鍋蓋燜壹會兒,煮到汁差不多幹。

茄子豆是用茄子和豆子做的家常菜。茄子的營養也很豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。

豆子必須油炸以防中毒。茄子是油性的,可以保持茄子不變黑,皮膚不變色。茄子需要浸泡,防止煮熟後表皮變黑。