熱量單位的轉換:
千卡=1卡=1卡=1000卡。
1千焦=1000焦耳
1千卡/1千卡/1卡路裏(千卡)=4.184千焦。
1卡= 4.182焦耳
1大卡大約=4000大卡。
1卡路裏=4.3卡路裏
1卡=4.2焦耳
1千卡= 4.184千焦
壹個中等大小的蘋果大約70卡路裏，四五個蘋果大約350卡路裏。早餐想吃什麽就吃什麽。我不知道妳的早餐重量和材料，所以無法計算。如果跑步半小時，1小時大約消耗150卡路裏。如果妳遵循這個食譜，妳可以減肥。即使早餐吃600卡路裏，壹天還是有1000卡路裏。