西瓜、梨等寒性水果。這些水果有解熱作用，可以用來“關火”。當出現高燒、口渴、咽痛、尿黃等發熱癥狀時，可以吃壹些西瓜，有助於咳嗽的恢復。犁頭味甘，微酸，性涼，能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但是燉了才能祛寒，不能生吃。
發汗水果和食物(辣椒、蔥、姜汁)如檸檬、烏梅。
如果咳嗽得厲害，可以吃甘蔗、橘子、火龍果、雪梨等。另外，值得壹提的是陳皮、南北杏仁適用於痰多咳嗽。
紅色水果
紅色的壹般富含胡蘿蔔素，如聖女果、蘋果、葡萄、紅棗、草莓等。，這些對感冒的恢復也很有幫助。
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