1.健脾養胃:續斷和枸杞子都有健脾養胃的作用，能促進食物的消化、吸收和利用，增強人體免疫力。
2.補益肝腎:續斷和枸杞子都含有多種營養成分，如氨基酸和礦物質，有助於補益肝腎，使人體具有更好的身心狀態。
3.降血糖、降血壓:續斷和枸杞都能調節人體內的血糖和血壓，對糖尿病、高血壓等疾病有壹定的防治作用。
4.提高免疫力:續斷和枸杞子都含有豐富的多酚和維生素C，具有很強的抗氧化作用，能提高人體免疫力，預防感冒等病毒性疾病的發生。
5.減肥美容:續斷、枸杞泡水也有助於減肥美容，因為它們能促進脂肪代謝，防止脂肪堆積，保護皮膚，減少皺紋、雀斑等皮膚問題。