日常保健的話，5克基本是壹個月的量(每次5-10藏紅花可以泡3-4杯水壹天)。為防止上火，飲酒3天，戒酒壹天。
孕婦、哺乳期婦女、經期正常婦女、月經過多、胃潰瘍患者或部分長期潰瘍患者不宜服用。
可用於治療抑郁癥、胸膈脹滿、嘔血、傷寒、驚悸恍惚、閉經、血瘀、月經不調、產後惡露、血瘀、麻疹、跌打損傷、手腳冰涼、不孕癥等。對心腦血管疾病、壯陽、調節肝腎功能、調節三高、降脂利膽、抗癌等有顯著療效。，長期服用能全面提高人體免疫力。它還可以預防抑郁癥
我喝了自己的藏紅花，很不錯！