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夏天,孩子沒胃口,多吃這5道菜,簡單營養的家常菜,開胃又下飯

做法:1. 最好是大壹點的草魚,宰洗幹凈,沿背部片下魚肉,去除魚頭和中間魚骨,剩下中間的魚肉。

2. 取壹片魚身,魚皮朝下,將魚肉片成連刀片,用刀斜著切成壹厘米厚的薄片, 就是第壹刀不切斷,第二刀切斷,成蝴蝶狀連刀片,這個厚度很重要,厚了會有魚刺,薄了魚片容易碎。

3. 魚片放入盆中,加入壹點鹽、料酒、蛋清、胡椒粉,放入雞蛋清,兩斤魚肉放兩個雞蛋清,不斷抓捏到全部裹在魚片表面,發粘沒有水份,攪勻後放入適量紅薯澱粉,調勻備用。用紅薯澱粉,那是因為紅薯澱粉不容易脫粉,口感更好,然後 腌制10分鐘。

4. 入鍋前加入壹勺油拌勻。