日常生活中有哪些食物對胃最滋補？

眾所周知，最養胃的食物是小米。當妳腸胃不適或食欲不佳時，先將洗好的小米放入鍋中用小火翻炒，再開始正常的煮粥步驟，這樣可以讓小米中的營養成分發揮的更全面。也可以用壹些其他養胃的食材煮粥，比如山藥、南瓜、紅薯等。，壹起煮，味道更豐富，非常滋補滋補。

三餐之壹吃面條是養胃的最好方法。不需要太多食材，用西紅柿嗆鍋，加水煮面條，燙壹些切菜，撒上鹽和香油調味即可。面條微爛，香味撲鼻。太幸福了。大家要註意，如果腸胃不舒服，就不要吃太油膩、太油膩的食物，會很難消化。

我們熟悉的蜂蜜，也是很滋補的。喝水的時候挖壹勺蜂蜜，用溫水沖幹凈，小口慢慢喝，瞬間覺得暖暖的，非常舒服。