為什麽奇亞籽吃了會變胖？奇亞籽有副作用嗎？

1.為什麽嘉雅籽越來越胖？這是因為每100克的佳雅種子含有447卡路裏的熱量。可見，嘉雅籽是壹種熱量非常高的食物。如果不控制攝入量，就會導致熱量過剩，容易發胖。

2.嘉雅籽有什麽副作用嗎？

(1)基亞種子引起腸胃不適。過量攝入奇亞籽會導致腸胃不適和腹脹。

(2)基亞種子容易致敏。奇亞種子更容易引起過敏。對芥末過敏的人應該遠離奇亞籽。過敏反應表現為眼睛腫痛，皮疹，腹瀉。

(3)患者食用嘉雅籽應遵醫囑。未經醫生允許服用血液稀釋劑和藥物來控制血壓和治療癌癥的人不應該吃Chia種子。