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山藥豆可以常吃嗎?

山藥豆性溫,但山藥豆含有大量植物油脂,攝入過多不易消化吸收,還會持續滋潤腸胃。如果服用山藥豆的人自身有脫肛或腹瀉,會加重腹瀉。

排便困難本身就是便秘群體的問題。如果再吃點山藥豆,會改善胃的幹燥,進而增加排便的難度系數。所以不建議便秘人群服用山藥豆。

因為山藥豆中含有碳水化合物,而木薯澱粉是含量較高的成分,所以只建議糖尿病患者少量服用山藥豆,以防止人體血糖因服用超過山藥豆而升高,影響身心健康,使人感到不適。

因為有些消化道不好的人可能會服用壹些常用的藥物,比如小蘇打片。山藥豆中的胃蛋白酶會因這類治療藥物而失效,影響木薯澱粉在胃腸道的消化吸收。因此,建議患有腸胃病的人,服藥時盡量少吃山藥豆。