雞蛋營養價值豐富，減肥期間需要節食，所以還是會用雞蛋補充營養，而且雞蛋確實適合減肥期間吃，但是減肥期間不能吃太多雞蛋。
2減肥，壹天最多吃幾個雞蛋。壹般來說，減肥期間每天吃壹個雞蛋就夠了，最多不超過兩個。
雞蛋的營養價值很高。如果想減肥，壹天吃壹個就夠了。吃多了可能會導致營養過剩，不利於減肥。壹個50克的雞蛋大約含7克蛋白質、6克脂肪和82千卡熱量。富含氨基酸和卵磷脂，能增強大腦記憶力。
3雞蛋能減肥嗎？如果飲食方法科學，可以幫助減肥，但減肥效果會因人而異。畢竟每個人的體質都不壹樣。