當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 如何在炎熱的夏天給自己弄點健康又好吃又方便的東西?

如何在炎熱的夏天給自己弄點健康又好吃又方便的東西?

如何在炎熱的夏天給自己弄點健康又好吃又方便的東西?

做壹個牛奶蜜豆刨冰。

蜂蜜紅豆奶刨冰也可以根據自己的喜好換成芒果、藍莓、巧克力、蜂蜜、花生等等。

食材:牛奶壹盒,蜂蜜紅豆適量。

練習:

1.蜂蜜紅豆可以買現成的,也可以自己做。將紅豆浸泡壹夜,加水至幾乎裂開,倒掉水,再次加入糖煮至糖融化,冷卻後加入蜂蜜。

2.將牛奶直接放入冰箱冷凍。可以捏到壹半看看是不是凝固了。最好能捏實固化,但不要太用力。

3.直接倒入碗中,加入蜂蜜紅豆或者其他妳喜歡的材料。