穴位按摩:腳底相對，互相摩擦腳底湧泉穴，可以驅寒。如果覺得搓腳有困難，就用手搓腳。湧泉穴在腳掌上，是腳趾彎曲出現腳掌的凹陷處。
飲食幫助:攝入富含維生素E、鐵、蛋白質的食物，以及芝麻、荔枝、桂圓等熱性食物。還有，天冷的時候，喝壹點酒，感受壹下溫暖，更直接，更立竿見影。但是不要喝太多。
鍛煉:這是最好的方法。因為運動可以使血液循環通暢，促進新陳代謝，幫助手腳冰涼。比如慢跑、騎自行車、遊泳等。當然，最好能達到大汗淋漓，氣喘籲籲，心跳加速的效果。