經常喝純牛奶，皮膚會變好嗎？

喝純牛奶可以讓皮膚變好。讓妳的皮膚更有光澤。經常喝牛奶可以讓妳的皮膚更有光澤。就連埃及艷後也無法抗拒這壹點。克利奧帕特拉每天都泡在牛奶裏，只是為了讓自己的皮膚變得柔軟有光澤。這是因為牛奶中含有的氨基酸可以起到保濕的作用，而乳酸可以去除身體上的老廢角質，所以有條件的話也可以多給自己做牛奶浴。

牛奶富含蛋白質和各種礦物質，如鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等。具有補虛益肺胃、養血生津、潤燥解毒的作用，非常適合需要補充營養的人群。其益處包括緩解疲勞、鎮靜安眠、護膚、壯骨、延緩衰老、抑癌抗癌等。