最養眼的五種水果。

當今社會，我們離不開手機、電腦等電子產品，它們不僅用於娛樂，也用於工作。既然無法避免對眼睛的傷害，那就來了解壹下八種護眼水果，幫助我們緩解眼睛疲勞。

藍莓

100g熱量57大卡，GI值34。

火龍果；火龍果

100g熱量55大卡，GI值25。

香蕉

100g熱量93大卡，GI值52。

草莓

100g熱量32大卡，GI值40。

草莓富含維生素c。

橙色的

100g熱量48大卡，GI值43。

橙子富含維生素c。

獼猴桃還是獼猴桃

100g熱量61大卡，GI值52。

金橘

100g熱量58大卡，GI值43。

金桔果皮營養價值豐富，約80%的維生素C存在於果皮中。

櫻桃番茄

100g熱量25大卡，GI值15。

寶寶們，吃這八種護眼水果可以緩解眼睛疲勞。