1.助消化:普洱茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素，有助於促進胃腸蠕動，改善消化功能。
2.減脂減肥:普洱茶中的茶多酚能降低脂肪吸收，降低血脂水平，有助於減肥保健。
3.調節血糖:普洱茶有助於降低血糖水平，對糖尿病患者有壹定的輔助作用。
4.抗氧化劑:普洱茶中的茶多酚和兒茶素具有很強的抗氧化作用，可以延緩衰老，預防各種疾病。
5.保護心臟:普洱茶中的茶多酚可以保護心臟，降低血壓，有助於預防心腦血管疾病。
6.解毒降脂:普洱茶對酒精中毒、藥物中毒有壹定的解毒作用，還有降血脂、抑制病毒的作用。
總之，適量飲用普洱茶有助於保健和預防各種疾病。