什麽時候吃葉酸好，多久開始吃？

葉酸由蝶啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸組成，在核酸生物合成中起重要作用。壹般來說，補充葉酸應該在懷孕前三個月開始，壹直吃到懷孕第三個月。如果有必要，孕婦甚至應該在整個孕期補充葉酸。

當然，如果孕期只補充葉酸是不夠的，還要補充其他維生素。可以選擇市面上品牌稍微好壹點的復合維生素片。如愛樂威復合維生素片屬於德國拜耳公司，含有葉酸、11維生素、7種礦物質和微量元素。每片含0.8毫克葉酸，比0.4毫克葉酸快壹倍，預防嬰兒出生缺陷。而且艾薇兒含鐵60mg，也符合世界衛生組織推薦的孕期每日補鐵劑量。孕期壹直吃他們家的，我覺得科學搭配的復合維生素片比單壹的葉酸片更方便快捷。