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為什麽要加鹽吃菠蘿?

鹽水浸泡菠蘿的主要目的是抑制菠蘿酶的活性,避免直接食用對口腔黏膜的壹些刺激。

菠蘿含有三種有害成分——糖苷類有機化合物和菠蘿蛋白酶。糖苷類有機化合物對人體皮膚和口腔黏膜有刺激作用,食用未經處理的菠蘿後會感到口腔發癢。同時,菠蘿蛋白酶是壹種致敏物質。當它與口腔黏膜、牙齦等嬌嫩部位接觸時,會分解皮膚上的壹些蛋白質,導致皮膚表面出現燒灼感、腫脹感和酸痛感。

營養價值

菠蘿果實品質優良,營養豐富,含有大量果糖、葡萄糖、維生素B、C、磷、檸檬酸和蛋白酶。

每100g菠蘿含水分87.1g,蛋白質0.5g,脂肪0.1g,纖維1.2g,煙酸0.1mg,鉀126mg,鈉1.2mg,鋅0.08。硫胺素0.03mg,核黃素0.02mg,維生素C8 ~ 30mg,灰分0.3g,其他有機酸和菠蘿酶。