全脂牛奶和脫脂牛奶的熱量有什麽區別？

壹杯全脂牛奶的熱量是160卡，壹杯脫脂牛奶的熱量是88卡。所以全脂牛奶和脫脂牛奶的熱量差是72卡。相差將近壹半。如果想減肥，選擇脫脂牛奶是很有必要的。

擴展數據:

脫脂奶是將正常牛奶中的部分脂肪去除，使脂肪含量降到0.5%以下，小於普通牛奶的1/7。這裏的脫脂牛奶指的是全脂牛奶，是相對於全脂牛奶而言的，中間還有低脂牛奶。這種牛奶的生產滿足了現代人追求“高蛋白低脂肪”的營養需求。

全脂牛奶脂肪含量為3.0%，半脫脂牛奶脂肪含量約為1.5%，全脂脫脂牛奶脂肪含量低至0.5%。國外有壹種“濃牛奶”，脂肪含量可高達4.0%。

參考資料:

百度百科-脫脂牛奶