咖啡的熱量是100 ml，大約是200卡，相當於壹碗100克大米的熱量。熱量高。適當喝些咖啡對妳的健康有益。比如午飯後喝壹杯咖啡，可以促進胃液分泌，幫助消化吸收，防止便秘。咖啡可以快速補充人體能量，緩解疲勞，補充體力，適當喝壹點咖啡，還可以預防中老年人的壹些心血管疾病和阿爾茨海默病。
熱量消耗主要有三種方式。第壹部分是基礎代謝率，約占人體總熱量消耗的65-70%。第二部分是體力活動，約占總熱量消耗的15-30%。第三部分是食物的熱效應，至少占10%左右。這三部分的比例已經基本固定。