西葫蘆的營養成分

總的來說，西葫蘆的營養價值是消腫散結、潤膚美容、通便等。, 1.消腫散結:西葫蘆含有豐富的蛋白質、碘、鉀、鐵等營養元素，碘是人體合成甲狀腺激素的重要元素。適量吃西葫蘆可以在壹定程度上預防甲狀腺腫，起到消腫散結的作用。2.保濕美容:西葫蘆含有豐富的維生素和水分。皮膚幹燥、面部發黃的患者可以適量食用西葫蘆，可以補充體內所需的維生素和水分，在壹定程度上改善面部發黃，起到保濕美容的作用。3.潤腸通便:西葫蘆富含纖維素、木質素和果膠。適量食用西葫蘆，有助於提高消化吸收功能，促進腸道蠕動，起到潤腸通便、預防便秘的作用。