金桔的功效與作用:金桔的食用方法及註意事項

1促進消化金桔含有豐富的果酸，能促進體內胃酸的分泌。但金桔果皮中含有的橙皮苷、檸檬烯等揮發性芳香油類物質，能刺激消化系統，加速食物消化，緩解積食癥狀。

2預防心血管疾病金桔含有豐富的維生素P，可以降低血管的脆性。適當攝入可以增加血管彈性，預防心血管疾病。同時，維生素P還能增強免疫系統功能，增強機體對外來疾病的抵抗力。

美容養顏金桔含有大量的維生素，尤其是維生素C和維生素a，食用後有助於淡化皮膚的色素沈著和暗沈，增加皮膚的光澤和彈性，防止色素沈著和皮膚松弛。

4理氣止咳中醫認為金桔性味甘，有理氣解郁、化痰止咳的功效，可防治感冒、不思飲食、哮喘、氣管炎，還有生津止渴、利咽醒酒的功效。