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綠豆苗怎麽吃的做法

材料

韭菜200克 自發綠豆芽適量 鹽

做法

1.抓兩把綠豆洗凈,放到盆裏,加水泡上,避光放置,大概8個小時,豆子膨脹即可

2 把泡發過的綠豆,放到有洞眼的塑料盆或者不銹鋼盆裏,下面的洞眼,可以把水漏掉,然後用盆蓋上,不要見光。

3 綠豆發出小芽,每天把綠豆芽,在水上沖洗壹遍。然後蓋上避光放置。我壹般放到家裏的水槽,因為帶有洞眼的不銹鋼盆,正好可以擔到水槽上。不銹鋼下面的網眼,讓水流出。還透氣

4 大概4天時間,豆芽已經很茁壯了,可以食用。

5 把豆芽的根和須都摘掉

6 熱油把洗凈的豆芽放裏,等到豆芽有壹些變透明了,然後放入切成段的韭菜,壹起炒

7 最後關火,加入鹽出鍋,盛盤