三餐雞蛋加黃瓜能減肥嗎？

當初我的壹個朋友，靠雞蛋和黃瓜，幾個月瘦了20多斤，但是現在胃嚴重不好，經常肚子疼，看著都難受，勸妳不要急功近利。而且雞蛋吃多了會引起消化不良，增加腎臟負擔。如果吃了太多油膩的食物，喝檸檬水很好，但不要空腹喝。如果妳真的打算用雞蛋和黃瓜減肥，最好壹周做兩次，對胃沒壞處。過年吃多了，還是加強鍛煉比較好。不容易變胖。胖了也沒關系。過年後要控制飲食，加強鍛煉。減肥的時候，早餐是米粉+牛奶，午餐是半碗米飯+蔬菜，晚餐是壹個蘋果。晚上鍛煉壹個小時左右也不錯。不管怎樣，記得不要太餓或者暴飲暴食。合理的習慣對身體好，可以減肥。