消化不良，放屁臭怎麽辦？

1別吃了。消化不良老是放屁的時候，最好暫時禁食，尤其是不能吃產氣的食物，如紅薯、豆制品、土豆等。，而且不要吃難消化的高蛋白食物，以免增加腸道負擔，產生更多的臟氣體。

2跑步促進氣體排出。如果吃了太多產氣的食物，可以找壹個人少的公園慢跑。跑步時腹壓增加，胃腸蠕動加快，可促進消化，有助於氣體快速排出。

3按壓胃部促進消化，腸胃消化不良，堆積的食物在細菌的作用下會發酵，產生臟氣，通過肛門排出。所以要多揉揉肚子，讓食物盡快消化吸收，這樣產氣少了就不放屁了。

4看醫生治療如果長期放屁、消化不良，應考慮腸炎或其他消化道疾病，應盡早看醫生，以免延誤最佳治療時機。