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香椿芽要不要焯壹下?

香椿芽的營養價值

香椿被稱為樹上的蔬菜,是香椿的嫩芽。有助於提高身體的免疫功能,滋潤皮膚。每100g鮮莖葉含水分約84g,蛋白質約9.8g,維生素C 58mg,鈣、磷、維生素A、維生素B1、維生素B2等。,並且具有芳香氣味。葉柄斷裂處沒有白漿。可炒、可冷、可炸、可幹、可腌。樹皮,根皮和種子可以入藥。

香椿芽炒雞蛋的做法

1,香椿芽焯壹分鐘,撈出冷水壹次,撈出幹水,剪去老根。

2.將香椿芽切碎,放入碗中,打雞蛋。

3、加入壹勺鹽,順時針攪拌均勻,讓蛋液完全包裹春蕾。

4.熱鍋放涼油,倒入蛋液,小火慢煎,等底部凝固,再翻另壹面煎。

5、煎至兩面金黃,表示雞蛋餅熟了,關火,裝盤。