(1)百香果含有多種營養成分，其中維生素和微量元素對人體的調節有著極其重要的作用。
(2)吃百香果可以排毒，然後體內的有害物質可以更快的排出體外，保證身體的健康。
(3)百香果具有美容功效，對皮膚光滑、美白有壹定作用。
(4)吃百香果還可以增強抵抗力和身體的整體素質，起到預防疾病發生的作用。
(5)吃百香果能促進新陳代謝，幫助食欲和消化，對生長發育也極為有益。孩子要多吃。
2.缺點:
(1)腸胃不好的人和對百香果過敏的人不要吃百香果。
(2)百香果有些人可能不習慣吃，有時會引起惡心。
(3)如果壹次性吃太多百香果，很有可能會上火，所以適量吃就好。