李芊綿主任營養師營養科
哈爾濱市兒童醫院三甲
病情分析：坐月子可以吃藕粉。藕粉入口香滑，食用方便，且含有豐富的營養物質，味道鮮美，老少皆宜是傳世養生食品。坐月子吃藕粉的好處：1.止血散瘀：藕粉中含有維生素K和單寧酸，能夠起到很好的收縮血管、止血的效果。藕粉性涼，有涼血散瘀的功效。月子期產婦身體多瘀且已有出血征兆，適量吃藕粉既可以化解體內瘀血又可以預防出血，做到活血不傷血，止血不留瘀。2.補益氣血：藕粉中富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富等營養成分，有明顯的補益氣血作用。坐月子期產婦因生產而氣血虧虛，很多產婦出現乏力、倦怠、面色蒼白等癥狀，適量吃藕粉能夠防治這壹問題。