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柴火雞湯怎麽燉最有營養

1.材料:重型雞2斤,皇竹竿3根,臘肉3盎司,銀杏葉2盎司,水3升水左右;材料:陳皮1片,野生小蔥3根,生姜1片,黃酒1片,花椒20片,紅棗4枚,枸杞少許,鹽5克。

2.柴雞洗凈切碎,銀杏去皮,竹筍去皮切段,臘肉切段,紅棗枸杞洗凈,蔥打成結,姜搗碎。

3.將雞塊放入鍋中,加入冷水,直到雞塊被淹沒。坐在火上直到水沸騰,焯5分鐘後關火,在此期間撇去浮沫。

4.第二步,往湯鍋裏註入2升開水,坐在火上。加入蔥、姜、陳皮、黃酒、花椒、竹筍、臘肉、銀杏、紅棗、枸杞。

5.將煮好的雞塊放入湯鍋,過濾後將煮好的雞水加入湯鍋,蓋上鍋蓋,轉小火煮2.5小時。

6、關火,加鹽調味即可整桌上桌,也可上桌。