具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等
每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時使體內血液呈弱堿性
通菜屬涼血的蔬菜涼血的食物,像綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物;
血熱是中醫詞匯。
中醫認為與表氣虛，體內熱氣不得宣散有關，所以應註意防風保曖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維C銀翹。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。
要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)
多吃豆腐、玉米、波菜、魚和鴨肉(有溫涼作用)