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醬油煮茄子有什麽營養價值?

材料?

茄子號

海天醬油適量

適量的色拉油

少量的大蒜

壹點料酒

少量洋蔥

怎麽用醬油爆茄子?

茄子洗凈,切成條,油鍋放適量色拉油,加熱至七成熱,再炒番茄條(炒番茄條油溫要高,避免番茄條吸入太多油)。

當番茄條的白色部分炸至金黃色時,即可出鍋。

把鍋裏多余的油倒掉,鍋底留壹點油。燒熱油鍋,放入蒜末翻炒,翻炒至香,再放入海天醬油翻炒。然後加入炒好的番茄條,翻炒,加入適量料酒和少量醬油。炒壹會兒,加壹點水,蓋上鍋蓋,小火煨。

等到鍋裏的水幹了,放入蔥花翻炒。煮好後放入蔥花做裝飾。