榴蓮的熱量

榴蓮的熱量略高，榴蓮的果肉每100g g為147卡路裏，榴蓮中的糖分也較高，脂肪含量僅次於牛油果。壹天吃榴蓮最好不要超過100克，否則容易導致肥胖。挑選榴蓮時，選擇黃色、暗黃色甚至棕色的。雖然不好看，但是很甜。

榴蓮簡介

榴蓮是錦葵科的巨型熱帶常青樹，最高可達25米。其幼枝頂端有鱗片，果肉由假種皮構成，顏色微黃。這是壹種具有巨大經濟價值的水果。

榴蓮大如足球，果皮粗糙不平，汁液淡黃色，氣味極臭，但口感細膩香甜，因為營養極其豐富，所以被稱為水果之王。

榴蓮是純熱帶作物，只有在全年高溫氣候下才能生長結果。它生長在東南亞各地，主要分布在泰國、馬來西亞、印度尼西亞等地。