夏天吃什麽蔬菜水果美容減肥？

瘦身效果明顯的是蘋果，早上喝壹杯蜂蜜水，然後吃壹個蘋果，然後吃早餐，早上多喝白開水，中午照常吃飯，午飯後半小時灌壹杯普洱茶幫助消化，下午不吃，換成蘋果、梨、西紅柿，晚上灌壹杯花茶，護膚，睡前餓了吃壹個橘子。

問:

蜂蜜可以用開水或者加鹽的開水代替嗎？普洱茶可以換成其他茶嗎？如果我晚上不吃飯，可能會吃多吃少吧？我每天的主食是米飯。

回答:

早上也可以用鹽水代替，但是現在喝白開水和綠茶就可以了。不過普洱的瘦腰效果更好。晚上盡量不吃，忌油。可以多吃水果，多喝水，吃堅果。