減肥期間不能吃葡萄，因為葡萄含糖量太高。
肥胖就是由於體內營養過剩導致的，所以，肥胖人群不能吃高糖食物，應該，低糖低脂低鹽飲食，保持口味清淡食物最佳！
應多吃五谷雜糧，蔬菜，水果，豆類，蛋類，奶類，比如黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔，雞蛋，牛奶，豆奶，豆腐，菠菜豆腐西紅柿湯最佳，不失營養，又能減肥！
再結合適當運動，增加營養消耗！
註意，這個期間不能遲火鍋，燒烤，西餐，肥肉，過於油膩，甜食不能吃！
油炸油煎油炒油炸食品不要吃！不要熬夜，不吃夜飯，不喝酒，不喝碳酸飲料！
希望我說的能幫到妳！