2,膩了吧,現在是過年期間,很多人每天都是大魚大肉。這種情況下,其實他們是很油膩的,時間長了會覺得胃口越來越差。如果長期吃壹些非常油膩的食物,胃裏的負擔會非常重。這樣容易導致胃蠕動減弱,消化能力下降。
3、減肥,蔬菜本身對減肥的效果是非常好的,因為它可以補充我們身體需要的維生素,而不會增加體脂。所以可以作為非常健康的減肥食品食用。尤其是蔬菜沙拉加了醋汁,效果會更明顯。