壹、飯前吃草莓可以緩解食欲不佳，調節食欲。當妳有積食、腹脹、食欲不佳時，可以在飯前適當吃幾顆草莓來調節食欲。
第二，草莓對胃腸道和貧血也有壹定的調節作用。草莓含有豐富的維生素C，能促進鐵離子的吸收，減少缺鐵性貧血的發生。
再次，草莓有助於醒酒，酒後經常會出現頭暈頭痛的情況。適當食用草莓有助於醒酒，豐富的果酸可以與酒精發生反應，減少酒精對人體的有害影響。
第四，對牙齒有壹定的美白作用。草莓中的果酸是壹種收斂劑，與發酵粉混合會產生氧化作用，可以去除牙齒表面的汙漬。
第五，吃草莓有助於心臟健康，因為草莓中含有的抗氧化劑和花青素可以預防和修復細胞損傷。