指導意見:
便秘有很多種,氣虛推不下大便;胃腸不足,大便幹燥;有因陰虛或血虛而引起的燥,便少。需要根據不同情況調整體質。也和活動太少,胃腸蠕動慢有關。
可以常吃瓜子潤腸,也可以用麥冬、玄參、生地代茶泡水。可以喝點鹽水,因為鹽有軟堅散結的作用。晚上睡覺前按壓中脘、天樞、關元、小腹壓痛點,對排便很有幫助。
祝妳身體健康。