1.清熱解毒：梅花茶具有較強的清熱解毒功效，能有效降低體內炎癥水平。
2.消食利尿：梅花茶可幫助消化和排泄，改善胃腸道問題，促進身體新陳代謝。
3.鎮靜安神：梅花茶可緩解安眠難題，消除疲勞。
4.防止感冒：梅花茶具有抗病毒作用，對預防感冒有很好的作用。
禁忌：
1.孕婦和哺乳期婦女慎用：因為梅花茶有壹定的藥性，孕婦和哺乳期婦女慎用。
2.脾胃虛寒者慎用：梅花茶在中醫學上屬於寒性茶飲，脾胃虛寒者慎用。
3.大量飲用：雖然梅花茶有許多好處，但大量飲用可能引起某些人的胃腸道不適。因此，盡量控制飲用量為宜。