可能枸杞放太多了，上火，才會導致頭暈。紅棗銀耳湯是壹道簡單而又常見的養生食譜之壹，主要由紅棗、銀耳，冰糖等原料熬制而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效。紅棗銀耳湯具有清熱、潤肺、止咳的功效。秋冬季天氣幹燥，因此紅棗銀耳湯是壹種不錯的選擇。制作方法也是非常簡單，每天可以適當喝壹點，具有美容養顏，排毒益氣等功效。
制作方法：
1.將銀耳泡發，清洗幹凈，撕成小碎片
2.紅棗6個左右，可以放入適量的枸杞子
3.鍋中加入適量的水，煮沸，放入銀耳、紅棗。熬煮10左右分鐘即可。
4.煮熟以後可以根據自己的口味適當加壹些冰糖