1，補血枸杞紅棗茶可以補血養顏。因為大棗是枸杞和棗茶中的滋補佳品，所以在飲食中經常用大棗來滋補身體和氣血。所以枸杞紅棗茶也有益氣養血的功效。
2、安神，棗茶可以提高睡眠質量。枸杞紅棗茶有養血安神的作用。如果睡眠質量不好，睡前可以適當喝點枸杞紅棗茶。
3、健脾，紅棗茶可以增進食欲。因此，對於脾胃虛弱、腹瀉或疲勞的人來說，喝枸杞紅棗茶可以補氣健脾、增進食欲、止瀉止瀉。
4、明目，枸杞中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入人體後可轉化為人體所需的維生素A，因此對力量大有裨益。另外，枸杞可以利尿，腎臟不好的人經常吃枸杞，也可以起到輔助治療的作用。