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大麥紅豆怎麽煮?自創祛濕消腫紅豆薏米糖漿

1,材料:紅豆:薏米(按3: 2的比例),冰糖或紅糖,大量的水。

2.先將紅豆和薏米浸泡至紅豆脹大(大約壹個晚上)。放入水中煮40分鐘左右;

3、加入冰糖或紅糖,如果覺得中間水少了,加水繼續煮,直到紅豆開花,薏仁微紅軟滑。PS:如果想跳過浸泡的過程,在煮的過程中要不停的加冷水,這樣會煮的更快。

4、小竅門:千萬不要加米,雖然加米會黏黏的,但是會失去排除體內濕氣的效果。在煮沸的過程中,會出現氣泡,可以用小勺撇去,也可以忽略不計。壹般熄火後氣泡會消失。最好不要放白糖。如果要加蜂蜜,放涼了再放。