睡前吃百香果的功效和作用睡前吃百香果的好處

1，百香果口感酸甜，這是因為百香果果肉中含有糖類和有機酸。此外，百香果果肉還富含氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物歧化酶、硒以及人體所需的多種微量元素。睡前適量吃百香果，可以為身體補充營養，有益健康。

2.百香果富含有機酸，不僅能促進胃液分泌，還能緩解情緒。夏天，將百香果放入冰箱冷藏，然後在睡前取出，可以很好的緩解暑熱，起到壹定的消暑解暑作用。

3.西番蓮果肉富含維生素、碳水化合物、礦物質和其他營養成分。睡覺時，身體的新陳代謝變慢。睡前吃適量的百香果可以促進細胞新陳代謝，可以使皮膚光滑，加快黑色素的代謝，從而有壹定的美容養顏效果。