臘八蒜吃多了對身體有害嗎？吃太多臘八蒜對身體有害。

1.臘八蒜吃多了對身體有害，引起口臭:臘八蒜中含有的大蒜素有刺激性氣味，吃多了會殘留在口腔中，產生難聞的氣味，漱口或刷牙都無法緩解。因為大蒜素進入胃後分解為揮發性物質，此時沒有辦法在體內繼續分解，只能通過呼氣、汗液、尿液等途徑排出體外；

2、胃腸不適反應:可能促進胃酸分泌，導致胃炎和胃潰瘍的加重。此外，臘八蒜可引起腸黏膜刺激，食用後可出現腹瀉或加重原有不適癥狀；

3、其他危害:感冒期間，食用辛辣刺激性的臘八蒜可能會刺激呼吸道，引起呼吸道不適癥狀加重，從而導致感冒時間延長。