小米大棗粥有什麽功效？

1.紅棗小米粥具有健胃養胃、和胃活血、養顏健腦的食療作用。是壹種營養價值很高的益智粥，不僅適合全家食用，而且對虛寒產婦的體質也有很好的調理作用。還具有提高人體免疫力、防治骨質疏松和貧血、軟化血管、鎮靜安神的功效。

2.紅棗小米粥也適合作為寶寶的營養粥。大壹點的寶寶可以直接喝粥，小壹點的寶寶可以把上層的粥油裝進瓶子裏讓寶寶吮吸。

3.用小米熬制的粥很有營養，所以有“代神湯”的美譽。含有數倍於大米的維生素B1，無機鹽含量也高於大米。在中國北方，產後女性習慣用加了紅糖的小米粥來調理身體，尤其是小米粥表面的粥油最有營養，可以用來餵寶寶。