1.經常喝普洱茶有以下好處:可以抗衰老，也就是抗氧化，可以明顯減少人體皮膚過早產生的斑點和皺紋。可以預防“三高”，即有助於降低血脂、血壓、血糖，對預防壹些心腦血管疾病也大有裨益。可以幫助減肥，提高人體免疫力。這是因為普洱茶可以降低血脂，使脂肪燃燒，同時可以提高人體對病毒和細菌的免疫力。可以防輻射，和很多茶壹樣，對經常坐在電腦前的白領非常有益。
2、喝普洱茶的壞處:比如喝普洱茶會導致人體胃液分泌異常，出現胃炎等消化道疾病。另外，普洱茶存放不當會產生大量的有害物質，然後普洱茶容易使人興奮，容易失眠。