孕婦吃什麽鈣、鐵、鋅？

懷孕期間，女性朋友在選擇鈣、鐵、鋅產品時壹定要特別註意，盡量選擇適合孕婦的鈣、鐵、鋅產品品牌，不要隨便選擇，因為有些保健品是不建議孕婦和哺乳期女性朋友使用的。此外，還可以考慮食補的方式，日常生活中多吃含鈣、鋅、鐵的食物，比如多吃紫菜、花菜，多喝牛奶，對補鈣、補鋅很有好處。而且需要註意的是，孕婦壹旦缺鋅或缺鐵，就容易貧血，所以壹定不能忽視補充這些微量元素，還可以多吃魚，對補充微量元素有幫助。另外可以考慮給孕婦買魚油產品。現在我們對孕婦吃什麽鈣、鐵、鋅有了更好的了解。在平時生活中，孕婦壹定要註意及時補充鴨血、鴨肝等，其中含有大量的鈣、鐵、鋅，但也不能自己盲目選擇保健品，壹定要聽從醫生的指導。